【恩迪恩健康管理】天啊，蛋白質吃不夠居然會愈來愈胖？！ │夏天 ft. 黃愛玲營養師
▶本集節目重點：
?️我明明很認真運動，為什麼越來越胖、越來越鬆？
?️蛋白質跟水腫型肥胖關係
?️錯誤的飲食習慣造成日漸鬆弛、衰老、肥胖…
聽黃愛玲營養師怎麼說！
?恩迪恩-黃愛玲營養師門診諮詢專線:04-2473-8020
?大千電台健康講座
▷時間：7月19日(六)早上10-12點
▷ 主題：健康飲食學習講座
▷地點：台中市西區華美西街一段137號8樓-1(光合教育基金會)
▷報名專線：04-2202-5000
▷加入官方Line: https://lin.ee/NFyHQQe
#寶島聯播網 #大千電台 #恩迪恩健康管理
#減重 #營養 #營養師 #健康 #肥胖 #三高 #慢性病
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【來爬山】場域登山／登百岳，先做好基本功！專訪台灣山野樂活協會創會嚮導 百岳老查│江秀真ft.陳慧諼
山海王國的台灣島，三千公尺以上高山就有268座，不但造就亞熱帶到寒帶的多元自然生態，自古到今也承載說不盡的人文故事。民國60年初開始登高山百岳的熱潮，至今依舊成為山友努力達成與說嘴的目標。
對百岳情有獨鍾、書寫山林與岳界時事的百岳老查老師，早在百岳流行的年代就開始親山，並且循序漸近訓練與主動學習建立正確知能。本集談百岳基本功，到續集精闢分享往山裡走的三要件、行進間的五字訣，以及該帶上山有形與無形的夥伴們。老師目前雖已從北部返回台南故鄉，但依舊早起每天跑九公里，維持體能與體態。
台灣高山主要分布於玉山、雪山與中央山脈，各山脈有什麼特色？老師為何如此讚賞，還將百岳二字加入筆名之中？菜鳥新手該如何入門？山林裡為何有文學有書味？每個人都可以嘗試書寫嗎？老師臉書裡找不到的故事，就來收聽節目找答案吧！
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2025.07.06
17:00
中部-大千電台 FM99.1
10:00 & 18:00
北部-寶島新聲 FM98.5
18:00
南部-主人電台 FM96.9
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@陳慧諼
@Winda Tsai （百岳老查）
#博物山林山人群像 #百岳老查 #台灣山脈特色 #山林文學 #來爬山
https://www.youtube.com/watch?v=sdK6Uxzemk4
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【寶島上好聽】消暑解熱的清涼歌曲〈藍色啤酒海〉、〈茶花女飲酒歌〉 20250706
灣聲樂團以台灣音樂及台灣人所寫的音樂為素材，號召年輕音樂家演繹台灣在地的文化。
讓我們一起來聽聽〈藍色啤酒海〉、〈茶花女飲酒歌〉創作的故事與音樂特色。
#寶島上好聽 #灣聲樂團 #林欣曄 #李哲藝 #藍色啤酒海 #茶花女飲酒歌
https://www.youtube.com/watch?v=oYTpABIiB_A
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輕颱丹娜絲進逼台灣！不排除登陸 全台防強風大雨
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賴銘傳「鐵孩子」特展登場 擬真動物造型創作吸睛
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鹿兒島群島頻地震 地殼「幾天內移動數公分」
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被中共「電視認罪」大解密！莫名其妙被抓 戳破網紅捧中共！每2天就有一名台灣人在中國境內消失？避難包可防戰爭發生？｜【ft. 李孟居｜中華博愛台港共融協會理事】｜遇見新聞│
00:30 被台諜的1475天！曝中共舉國大型監牢現場
20:20 網紅赴中誇很大！台灣人被抓真的都有原因？
34:33 社群關注兩岸！台海緊張的避難包焦慮？
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罷團拚下架10席藍委 郭昱晴：不讓立院成投共跳板
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中國新疆擬增6座移植中心 專家：強摘器官用
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大罷免時代 行動論壇2
「大罷免時代」的最後一哩路程!
7/5(六)下午2點，由台灣中社主辦的〔大罷免時代〕行動論壇II .
將邀請翁達瑞教授、矢板明夫先生、黃澎孝先生、台中罷團代表，
從國內外視角，談在地罷免行動的觀察。
https://www.youtube.com/watch?v=N92lYEUu6JQ
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【恩迪恩健康管理】缺乏蛋白質身體會有多大影響？ │夏天 ft. 黃愛玲營養師
▶本集節目重點：
?️維生素、礦物質、水分很多，但是蛋白質、脂肪、醣類找不到？
?️1公斤體重補充1公克-1.6公克蛋白質
?️缺少蛋白質會有哪些症狀？（便秘、牙口、肥胖、身體組織衰老退化、內臟器官虛弱無力、四肢無力、手腳冰冷）
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【心事有人知-週末精選】樂齡唯一的事：感受生活和感到幸福！ │鄧惠文 ft. 已故作家 王浩一
當我們談論「樂齡」生活，往往聚焦於健康、退休規劃或老後照護，
本集精選特別悼念王浩一老師，
王浩一老師生前談到的樂齡是要探索享受生活，感受到內心的幸福。
王浩一 ─ 一位用腳步丈量台灣、用文字記錄人文的作家，
在他的人生後半場，展現出一種溫厚又犀利的智慧。
他不刻意歌頌年老的浪漫，卻能用平實的觀察與敘述，
描繪出年歲漸長後，那些仍能深切感受到生活細節與幸福片刻的珍貴。
一起聽聽鄧惠文醫師以及王浩一老師的人生智慧。
完整內容 ➤https://reurl.cc/rYlZxr
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預言衝擊觀光 學者：旅日遊客較去年同期略減｜川普今起公布各國關稅 8/1開徵｜柬埔寨宣布 與美國達成關稅協議｜光陽新董座首亮相 柯俊斌：燃油機車擴大布局｜#財經新聞｜20250704(五)
對等關稅的暫緩期限，只剩下五天。川普表示，從這個星期五開始，可能就會陸續公布各國關稅。
柬埔寨宣布，已經與美國，就對等關稅以及貿易框架，達成一致。不過，關稅稅率細節尚未公布，近期將公布聯合聲明。
7月5號，「日本大地震預言」，衝擊日本觀光。6月28日至7月4日，桃機出境人次，較去年同期小幅減少208人次。
台灣機車大廠光陽，新任董事長柯俊斌，首度以新身分，出席品牌公開活動。談品牌未來發展策略布局、美國關稅。
#地震 #海嘯 #預言 #7月5號 #日本 #川普關稅 #大而美法案 #新台幣匯率 #輝達市值 #台灣關稅 #光陽 #柯俊斌 #胡長松 #台灣 #AI
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【寶島基本款】下一代要的路，不只是活著就好！│高雄市議員張博洋 ft.王晉謙 下一代人本交通促進會理事長
#寶島聯播網 #寶島基本款 #張博洋
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2025總統教育獎典禮直播
20250704
◎版權屬教育部國教署所有，使用請加註。
https://www.youtube.com/watch?v=Vm_DIx7DAGM
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【寶島談心室】罷免不是藍綠對決，是台灣民主的重要里程碑！│吳欣岱 醫師 主持 2025/07/04
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**吳欣岱 醫師
**罷免不是藍綠對決，是台灣民主的重要里程碑！
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總統教育獎60位獲獎 體育國手.生命鬥士綻放光芒｜總統教育獎｜賴清德｜國教署｜東京聽奧｜鄭成鼎｜蔡奕琳｜ 林育夙｜【新唐人/NTD】
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高雄帕拉桌球挑戰賽 促進選手交流及城市發展
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備戰德國萊茵魯爾世大運 卓榮泰為中華隊打氣
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EP.215 │ 場域登山／高山百岳 I：專訪台灣山野樂活協會創會嚮導 百岳老查
山海王國的台灣島，三千公尺以上高山就有268座，不但造就亞熱帶到寒帶的多元自然生態，自古到今也承載說不盡的人文故事。民國60年初開始登高山百岳的熱潮，至今依舊成為山友努力達成與說嘴的目標。
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【寶島全世界】「護國大繞境」起駕 催出關鍵返鄉投票！沈伯洋：此刻民進黨沒有不站出來的理由！ 來賓：沈伯洋 立法委員
**公民團體發起的「護國大遶境」周五（4日）將從花蓮出發，順時針繞行台灣，預計19日回到台北市青島東路。身兼民進黨主席的總統賴清德今天下達動員令，他希望全體黨公職以實際行動聲援，並號召所有「保台香燈腳」站出來。
**國安會秘書長吳釗燮前助理涉入共諜案，立法院民眾黨團今在立法院會提公決案，請吳釗燮自請下台，表決結果贊成60人，反對49人，本案逕付二讀，交付黨團協商。對此民進黨立委沈伯洋表示，按照他們這個做法，現在黃國昌最大，以後可以不用選舉了，立法院只要黃國昌和傅崐萁兩個人就夠了，行政院的人全部傅崐萁指派好了。
**阻賣國受威脅 沈伯洋：首次被針對家人 全台大罷免越演越烈，沈伯洋疑似挺大罷免活動遭到恐嚇，而且對象是他的家人，恐嚇信內容直指要對沈伯洋的妻女不利，更說要讓他的女兒變成「第二個小燈泡」，威脅他辭去立委、退出政壇，否則就要對他的家人動手。
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獨立日熱狗大賽選手稱重 「大白鯊」強勢回歸
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美國獨立日7千萬人出行 預期創歷史新高
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中共將在新疆增建6座器官移植中心 加深活摘擔憂
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川普和普丁通話 俄方：不放棄消除烏克蘭
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李克強冥誕中共高調發文 死因真相疑雲再起
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日輿論盯7.5預言 鹿兒島頻震！監測3D圖現「摩天大樓」
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輝達市值3.92兆超越蘋果紀錄 Blackwell Ultra啟用｜財經100秒
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【財富汪得福】AI剛需，台股下半年有機可談！汪潔民 主持 20250704
**今日天氣：熱帶擾動「補血轉大人」！準丹娜絲颱風將沿台灣海峽北衝，本週六日風雨最大
**財經標題：AI剛需，台股下半年有機可談！台積電效應，台股走向強勢！
**〈美股盤後〉美非農就業強勁7月難降息 美債受創 標普那指改寫新高 輝達市值逼近4兆美元
**〈紐約匯市〉美元上漲 強就業讓Fed 7月難降息
**〈能源盤後〉OPEC+增產決議在即 美關稅不確定性恐減緩需求 原油走跌
**〈貴金屬盤後〉非農就業沖淡Fed降息希望 金價下跌1%
**〈 台股盤前〉台幣3天狂升逾1元、台積電除息後獲外資買超10萬張、旺矽挺進19千金
**川普預告：最快周五開始致函各國 告知新關稅稅率
**共軍漢光演習前加大擾台力道 美：毫無道理破壞和平
**陸委會認定是統戰活動 金廈泳渡 中央要求金門縣府停辦
**美越協議激勵 我股匯雙漲 台幣強升 3年來首見28字頭
**疑遇投資黃金詐團 抵押房子 被騙千萬 豐原一家五口輕生！檢方要追幕後詐團
**網傳恐嚇京華城案檢察官圖文 粉專版主送辦、查獲合成照犯嫌
**4票之差！美眾院通過大而美法案 送交川普簽署
**川普鐵腕以令共和黨 大而美法案過關將改變美國社會
**美財長貝森特 (Scott Bessent) 預估：將有約100國面臨10%對等關稅
**嚇阻中國洗產地 美對越徵轉口關稅40%
**傳美伊下週談判核計畫 伊朗官員：美國排除動武才談
**川普第6次通話普丁促俄烏停火 和談前景仍遙遙無期
**與川普通話談烏戰 蒲亭重申解決「根本原因」立場
**烏克蘭總統簽字 允許將礦產開採資金轉入烏美重建基金
**塔利班執政首獲承認 俄羅斯認可為阿富汗合法政府
**台幣勁升 站上28字頭 外資大買台股、拋售美元 帶動匯價漲勢
**升值效應 大摩下修台積獲利 今、明年EPS各調降6%、12%
**普發現金 可望今天三讀 朝野三版本將上演表決戰
**台積電退出氮化鎵業務 大客戶納微半導體宣布規劃轉單力積電
**關稅大限將至！歐洲商界政界不同調 龍頭企業急赴美遊說 專家：妥協恐是最現實的選擇
**小米Yu7迎來最強對手！小鵬發表全球首款L3級算力的超級AI汽車G7 要價80萬元起
**OpenAI大規模租用算力 顯示AI產品相關需求龐大 供應鏈添利多
**台股中小型基金 帶勁！23檔近三月績效贏大盤 最高漲逾24% 法人：可伺機掌握旺季行情
**即日起至 7 月底前，購買保時捷Taycan現車，享有獨家超值優惠！不必等待貨物稅調降，即刻就入手保時捷 Taycan豪華電動車！詳情請洽高雄保時捷中心。07-365-9911。
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【寶島全世界】2025是扭轉命運的一年：用影劇形塑自我認同，台灣人自信與抗壓性才會高！ 來賓：王師 電影製作人｜矢板明夫 主持 2025/07/03
**《造山者－世紀的賭注》為全台首部半導體晶片紀錄片，導演蕭菊貞投入紀錄片創作30年，曾連續2屆獲金馬獎最佳紀錄片獎。自稱「科技麻瓜」的她，這次縱身一躍，置身於半世紀的島嶼命運和科技風雲中，橫跨5年完成最新力作。影片深度呈現了台灣半導體產業如何從無到有，再蛻變成為全球科技發展的重要推手，這段跨越半世紀的紀錄片電影，見證了台灣近代史重要的一頁。
**台劇「零日攻擊」以中國侵台為題材，引起國際關注，前總統蔡英文也為「零日」團隊加油打氣：「一定要成功。」該劇今天釋出正式預告，宣告8月2日定檔，並於台灣、日本和印尼播出。台劇「零日攻擊」以同樣在台海危機時空下的不同人物視角開展10集篇章，議題包含恐怖攻擊、紅色滲入媒體、黑道遭利用製造內亂、地方選舉及宗教組織被滲透、網紅被操控、中國密客入侵台灣科技論壇、3C產品隱藏監控危機、台商家庭面臨的反分裂手法、警政機關遭癱瘓隱憂、親共份子假起義、共軍潛伏軍方高層、前線士兵遇襲等等，逐一揭露台灣可能遭遇的各種危機。
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