【恩迪恩健康管理】長期吃錯油，吃掉身體的營養？! │夏天 ft. 黃愛玲營養師
＠梁惠雯-醫探究竟
▶本集節目重點：
?️營養師教你吃好油換壞油
?️你家廚房的烹調用油該丟還是該留?
聽黃愛玲營養師怎麼說！
?恩迪恩-黃愛玲營養師門診諮詢專線:04-2473-8020
?大千電台健康講座
▷時間： 6月14日(六)早上10-12點
▷ 主題：健康飲食學習講座
▷地點：台中市西區華美西街一段137號8樓-1(光合教育基金會)
▷報名專線：04-2202-5000
▷加入官方Line: https://lin.ee/NFyHQQe
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#減重 #營養 #營養師 #健康 #肥胖 #三高 #慢性病
#健康飲食 #飲控 #健康減重 #好油
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【寶島全世界】 大罷免二階藍綠「31：0」 反觀國民黨不推「反戒嚴」公投了；翁曉玲再發驚句「台灣如果大停電很有利於藍委」！？｜鄭弘儀主持 2025/05/23
**瑞銀投行：上調台灣今年 GDP 增長預測至3.0%
**台積電不忍了！籲美豁免晶片關稅 「強硬喊話」原文曝光
**曾文生：火力全開批評不對等 核能天然氣都是潔淨能源
**AIT：強烈支持台灣半導體技術出口管制 增進區域安全
**美政府取消哈佛招外籍生資格 近6800名學生須轉學或離境
**「禁哈佛收國際學生」風暴擴散 ! 美國土安全部長：擬向其他大學同樣制裁
**土耳其破獲中國間諜網! 7嫌藏「IMSI捕獲器」專盯維族人
**張又俠在按名單抓人？ 傳又有多位習家軍將領被捕 胡錦濤 「團派」勢力捲土重來
**中國內蒙古沙漠「複製台北博愛特區」！日媒勘查街道只誤差2公尺
**紐時：芬蘭是重金屬樂之都 大讚賴清德任命林昶佐恰如其分
**幫郭台銘連署涉賄 前國民黨中常委范成連判刑3年定讞
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黃仁勳讚台灣成世界AI中心 貿協董座：商機巨大
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日產傳計畫關閉日本2座工廠、海外關墨國2座廠｜財經100秒
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520前夕 朱立倫：計時等待賴總統召見在野黨主席
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輝達AI超級電腦越蓋越多 黃仁勳：魏哲家會很忙
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西班牙打造月球導航 讓登月任務如GPS般便利
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【美到自己都愛】一人累，全家撐不住？一起慢下來才是真補養！│米姐 ft. 方宇心醫師 中西醫皮膚專家
【?? 一人累，全家撐不住？一起慢下來才是真補養！】
? 他不是懶，而是真的「撐不住了」。
長期三餐不定、作息混亂，讓這位家庭經濟支柱陷入體力崩盤，卻還在逞強撐住生活的重擔。
? 方宇心醫師分析，這類慢性疲勞不只來自身體，也與家庭節奏有關。
中西醫結合，治療要從個人延伸到家庭，才能真正改善。
? 方醫師呼籲：「療癒不是一人戰鬥，全家的作息、支持與陪伴，是最強的補藥！」
? 本集一次告訴你：
✔️ 當身體說撐不住時，怎麼聽懂它的訊號？
✔️ 點滴補養＋中醫調理適合哪類人？
✔️ 為什麼『全家一起慢下來』，比什麼藥都有效？
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【寶島全世界】中美談判地在瑞士，代表雙方是準戰爭狀態？！川普關稅戰是經濟、政治全都要！來賓：林廷輝 國際事務專家｜ 代班主持人：矢板明夫 2025/05/14
**印度總理莫迪周一（12 日）向全國發表電視演說，他表示印度只是「暫時停止」對巴基斯坦的軍事行動，並將以自己的方式報復任何襲擊，這是印度發起「朱砂行動」後莫迪首次講話。據英國《衛報》報導，莫迪說，正在監視巴基斯坦的每一個行動，未來與巴基斯坦的任何衝突，都不會容忍「核子勒索」。莫迪在講話中提到了未來可能的談判，但他指出：「如果我方與巴基斯坦對話，那只討論打擊恐怖主義…… 討論巴控克什米爾」。
**近日，巴基斯坦軍方聲稱，印度「飆風」是由中國製殲-10CE戰機發射PL-15E飛彈擊落。還公佈照片，若此說法成立，不僅是「飆風」戰機的首次戰損，這裡我們暫不對此做出評論，也不替順從其他媒體幫殲-10C打廣告，但吸取教訓，改變自己，讓自己變強，這才是我們需要的心態，目前台灣戰力最需要加強的就是IDF。
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【青鳥到大罷免─賴清德執政周年檢視與展望】
時間│2025 年 5 月 17 日（六）09:30-17:30
地點│台獨聯盟辦公室
（台北市青島西路11號14樓之一）
主辦│台灣獨立建國聯盟、台灣安保協會、現代文化基金會
報名連結：https://reurl.cc/dQ8qz2
#寶島聯播網 #寶島全世界 #矢板明夫 #林廷輝 #印巴衝突 #莫迪 #巴基斯坦 #殲10 #飆風戰機 #川普 #何立峰
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澤倫斯基堅持要與普丁會面 俄軍集結芬蘭邊境
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警追王大陸閃兵案 再帶回多名藝人
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湯瑪士小火車80歲了！經典道具首次拍賣
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哥本哈根民主峰會 蔡英文演說 《零日》對談
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【疼痛神隊友】肩膀卡住不是老化，是五十肩！別再忍痛過生活了│米姐 ft. 徐子恆醫師 疼痛職人診所院長
【?? 肩膀卡住不是老化，是五十肩！別再忍痛過生活了】
? 一名40多歲女性因為肩膀越來越無法舉高，晚上痛到睡不著，
被診斷為「旋轉肌腱發炎」，治療半年卻毫無改善，
直到她來到疼痛門診，才確診是典型的「五十肩」。
? 徐子恆醫師指出，五十肩不只是痛，
而是肩關節囊整個發炎、纖維化並「沾黏」了起來，讓活動範圍大幅受限。
女性、糖尿病患者更是高風險族群，早期辨識與正確治療，才能避免長期失能。
? 本集一次解析：
✔️ 為什麼五十肩常常被誤診？
✔️ 五十肩不是瞬間發作，而是三階段病程
✔️ 你現在的肩痛，可能早就進入「凍結期」！
https://www.youtube.com/watch?v=kuRxWhg2mqQ
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【寶島有意思】大罷免大成功！他為連署書起草，喚醒全民反共護台意識 ft. 鄭政秉 國立雲林科技大學財務金融系教授
鄭政秉教授在俄烏戰爭期間，深入到烏克蘭，帶來第一手的前線戰報，也見證烏克蘭人如何在戰爭團結讓生活回歸正常，他認為烏克蘭經驗能帶給台灣一些重要的啟示，若要防堵中國對外擴張的野心，台灣也必須加強和民主同盟的連結。
因此他也參與「罷免傅崐萁們，全國教師連署」的連署書起草，希望喚起國人的危機意識，站出來連署罷免這些跟隨中共代理人代表傅崐萁執行滅台計畫的立委。「罷免團體會出來有幾個原因，公平、正義、台灣要好。」
#鄭政秉 #經濟學者 #烏克蘭 #大罷免 #連署
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?Podcast：https://reurl.cc/5v3b7M
https://www.youtube.com/watch?v=-pl2MFXZJY4
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【疼痛神隊友】不是你太敏感，是痛從沒被好好聽見過│米姐 ft. 徐子恆醫師 疼痛職人診所院長
【?️❤️ 不是你太敏感，是痛從沒被好好聽見過】
? 他在別的診所聽了無數次「去拉脖子吧」、「去拉腰吧」，
直到徐子恆醫師告訴他：「你的痛，不能只看部位。」
這句話讓他當場落淚——因為這是第一次，有醫師願意真正聽他說話。
? 一般診所常用制式化處理方式，卻忽略慢性疼痛背後的心理因素。
而疼痛診所強調整體評估與個別化處置，讓每個「痛」都有被理解與對應的方式。
? 本集帶你深入：
✔️ 一句話讓病人落淚的原因：醫師「願意聽」的重要性
✔️ 為什麼單一治療部位無法解決慢性疼痛？
✔️ 什麼是「疼痛診所」的差別？你需要的是整體照顧！
https://www.youtube.com/watch?v=KPOA6nAz-zE
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中共狂建核電站 軍方自爆災難後果
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EP249今夜，遇見小王子：給創業的你們~《我們的故事，就是我們的方向》
《為生命點石成金》含金量超高的人生工具書 Podcast！
集結知名律師蘇家宏、人氣作家吳若權、金寶山團隊與各界權威人士。
遺產規劃、醫療準備、身後安排、寵物殯葬，把模糊觀念，一次聽懂。
為生命點石成金
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《我們的故事，就是我們的方向》
最近生活周遭許多人創業…尤其都是年過半百之後創業！！今天的節目，我想為「正在創業的你們」說說話。
有時候我會想啊，如果我們的生命是一場對話，那麼，我們正以什麼方式，跟世界說話？ 而這個世界，又是怎麼記住我們的模樣？
當我們決定成為個人創作者、或是開始創業，我們選擇的，其實不只是一份職業，而是決定一種要過的生活方式 ，是一種在這樣的生活裡，那個自己喜歡的樣子」的決心。
我知道訪間許多成功學系列，有人會說：「個人品牌，就是市場定位。」
只是。 現在ai每個人都可以有九十分的品牌行銷
所以我認為，所謂的個人品牌應該是：我們如何詮釋自己的生命故事。
每一個人，都是獨一無二的。 我們的經歷、我們做過的選擇、我們所重視的價值觀，這些經由歲月的堆疊累積成現在的我們，而這才是真正我們生命裡真正豐盛的資本而這些，沒有人能複製。
所以當我們在中年的時候走上創業這條路上，如果 ，迷惘的時候，不妨問問自己不是問「這樣做對不對」，而是「我還記得自己想去哪裡嗎？」
心理學裡有一個，叫做「敘事認同」的概念，意思是說，我們怎麼去理解自己的過去，影響著我們現在如何看自己，如何定義自己，而這個定義正在指引我們走向哪個方向。
今天的節目，我們來做個小小的練習，準備好紙筆，或打開手機備忘錄，我們要來看看是什麼事情讓我們發光？什麼情境讓我們做出真實又正確的選擇？ 而我們內心最想守護的，又是什麼？
我們如何服務，也正在決定我們成為什麼樣的人
走上這條創業的路，我們應該要問自己：我們販售的是什麼？是服務是技能；是解方還是專業；甚至有人會說是個人風格。
然而 ，中年創業的我們真的是在販售什麼東西？還是我們在找尋在建立一種能夠互相滋養的人際關係。一種能活出生命樣貌的生活方式每一次我們出現在客戶面前、每一封回信、每一場對話，都不只是傳遞商品的資訊而已，而是在回應一個更深的問題： 「我們願意用怎樣的自己，去與這個世界產生連結？」
來到我們眼前的不只是客戶，案主或任何其他「對象」名稱， 他們是跟我們一樣，有困惑、有渴望、有故事、有生命的人。而他找上我們，與我們相遇，最基本的互動形式，就是看見彼此不是嗎？它不是交易，而是一種彼此生命的照見。裡頭有著人類學家口中所說的交換以及禮物,而這個過程都在定義我們是誰，我們可以是誰？
而這就是我想說的：服務，其實是關於我們與世界的關係建立。
所以，每一個前來與我們相遇的人，我們服務時思考的點就會是：我們想要在合作中創造什麼樣的互動？我們想要被怎麼對待，怎麼對待別人？我們想要成為怎樣的人，我們就會從做出適切的服務開始。
我們如何對待人，也就如何定義我們自己。而我們服務方式，正在幫我們建造我們想要的生活環境。服務是一面鏡子。中年走上創業這條路，是非常珍貴的，會讓我們變得更真實。 這條路會把我們的盲點、界線、價值觀都照得一清二楚。 清楚地照見我們社會化的程度 ，以及我們的上半生失去了多少，中年走上創業這條路，我們一定要以本來面目接住自己，也珍惜接住彼此的機會。
記得：服務，其實是關於我們與世界的關係建立。
「自由，不是想做什麼就做什麼，而是選擇為什麼而努力」
自由，是不是我們當初決定成為個人工作者、開始創業時，最渴望的東西？很多人嚮往成為個人工作者，覺得這樣可以自由安排時間、不受限制。但事實是，一開始我們的自由其實比上班族還少。因為我們剛起步，不敢拒絕所有的邀請，甚至得做很多不那麼喜歡的事，只為了維持要有收入。
自由應該要包括：一種很深的自主： 當我們說「我不要」，不是因為我們懶惰； 當我們說「我要」，也不是因為別人期待。而是我們清楚知道，我們在守護什麼、成就什麼。有一句話是這麼說的：「我們不是在逃離什麼，而是選擇走向什麼。」
當我們記得「為什麼出發」，我們會更有勇氣說「不」。
但千萬別忘記，若只是要有收入，我們只要回去找一個叫做業務、企劃或研發的身份，去扮演這個身份該執行的職能，就能維持有收入。我們之所以要走上這一條路，當初就不是為了維持收入，為的是當初在我們心裡想要的、渴望的東西。更重要的是當初的我們沒選那條路，對吧？
還記得當初我們為什麼要創業，為什麼想當個人創作者嗎？ 當初的我們是有做出選擇的。眼前所經歷的這一個過程，就只會是階段性的。因為，這個階段就是為了讓我們確認——我們真正想要的生活是什麼？我們的界線在哪裡？我們最珍惜的價值是什麼？最重要的是，確認走上這一條成為自己的道路。
我們會開始懂得篩選案子、設下界線、選擇合作對象。我們會開始把「時間」與「情緒」當作寶貴資源， 不再只是換錢，而是換你相信的生活方式。
創業讓我們慢慢學會「負責任的自由」。這條路的辛苦，是我們正在了解自己生命的節奏。但每一次我們做出忠於自己的選擇，自由就會多一點。
無論你現在在哪一個階段，請記得：自由，不是到達哪裡？自由是一種持續對自己誠實的能力。每一次誠實地做出選擇，自由就再多一些，走著走著，你會看見一個你真正喜歡的自己。
好好看看自己的故事
當我們在這條路上感到迷惘，或者開始懷疑自己的時候，問題往往不只是「這樣做對不對？」，而是我們又開始不確定自己想往哪裡走，自己為什麼要上路？心理學裡有一個概念叫「敘事認同（Narrative Identity）」，意思是：我們如何理解自己的過去，會決定我們如何定義自己，進而影響著未來的方向。
❤現在，我們可以試著做一個小練習：
✏️ 真正花時間動筆，寫下幾個對你人生影響最深的事件
• 生命中，讓你真正成長的時刻是什麼？
• 你曾經做過什麼選擇，讓你感覺過「這才是真正的我」？
• 有沒有哪一次感到低潮，是你自己跨越走出來的？
當我們回顧這些經歷，就能夠發現某些一貫的價值觀、大腦迴路、行動模式，甚至是我們內心真正想守護的東西。這三道題所寫下的答案，能幫你記憶起是什麼動力讓你成長，什麼環境能讓你選擇做真正的自己，又是憑藉什麼特質讓你穿越低潮。這三個答案能為你導航，也是能真正陪你一路過關的獨門秘技---你的天賦。
走著走著，我們活成了自己想成為的樣子
親愛的，今天這一集節目是想告訴你——我們正在走的這條路，是一條會讓我們慢慢成為自己的路。這對人生下半場的自己是何等重要。很多人以為創業是關於成就，關於自由，關於「打造一個品牌」，但只有我們自己知道：創業，其實是一場「不斷與自己相遇」的旅程。
在這條路上，我們會經歷什麼？從一開始的摸索、害怕被看見、擔心不被認可，到後來一次又一次的選擇、拒絕、設限、重新定義。我們不是一開始就知道怎麼走，也不是一開始就有能力撐住這一切。
是我們一邊懷疑自己，一邊嘗試； 一邊跌倒，一邊摸索； 一邊失望，一邊回頭提醒自己：「沒關係，我不是要變成誰，我們只是想好好活成自己喜歡的樣子。」
走著走著，我們發現：我們再也不會為了討好別人，把價格壓到讓自己焦慮； 我們不再隨便說「好」，然後心裡默默後悔； 我們開始懂得照顧自己的情緒、保護自己的時間、尊重自己的界線。而這些看似小小的改變，其實都是讓靈魂越來越開心不是嗎。
你知道嗎？我們從來都不是為了「變得很厲害」才創業， 我們是為了回到那個內在渴望已久的「自己」—我們想要有自己的一個節奏，那是生命之流； 這段路，真的不容易。我們會懷疑自己的定位，會擔心帳戶的餘額，會失眠、會羨慕別人、會想逃。
但我們也會在某個黃昏，接到一通客戶的感謝電話； 會在一段合作後，收到「因為你，我走出來了」的訊息； 會在某一個早晨，發現自己終於不用鬧鐘也能準時醒來，迎接的是自己本來應該的人生。這就是創業的靈魂：不是成為誰眼中的成功者，而是回到自己心中的那個理想生活者。
這過程。我們會誠實面對自己的恐懼、慾望、渴望、界線。 我們會更清楚知道：我想要什麼，也更知道什麼不適合我。我們會學會放下比較，開始尊重自己的步調。 我們會從「做很多事」，轉變成「做好我們相信的每一件事」。
是不是，我們發現了
我們的人格特質，就是品牌；
我們的價值觀，就是市場定位；
我們對世界的態度，就是定義我們是怎樣的一個。
我們終於明白，創業不是一場「打造形象」的旅程，而是一場「還原真實」的過程。
因為我們這樣的人，這個世界才會多一些真實、多一些溫柔、多一些有力量的選擇。
走著走著，我們終將活成自己喜歡的樣子。
願你從今以後的每一步， 都是真心選擇、自由堆疊、信任前行。我們都值得美好這一切。
阿光說：只要，還有星光，走過的路會帶領我們，成為那個喜歡的自己。
《美的哲學沉思哲學》
04/26（六）20:00 寶島聯播 FM98.5
04/27（日）21:00 大千廣播 FM99.1
Podcast：
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Spotify https://reurl.cc/anYDn7 (https://reurl.cc/anYDn7?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExaHNFWDJrNVdyWXNqbEQyZAEe8slWYThlFVuxP02iiSiVQxi0qqXPJx4seh-zY0TFBU192_OffcZN2jxpjt4_aem_QTEUu13gJq4twOo_AzmIBw)
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【財富汪得福】掌握節奏、搶賺底部飆股！│汪潔民 ft. 摩爾投顧 葉俊敏分析師 20250512
**〈台股盤前〉台股周線連3紅拚衝2萬1、台積電4月營收飆新高、SCFI美國線運價持穩
**本週操盤筆記：美4月CPI、美零售業財報、Fed主席鮑爾談話
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摩爾證券投顧113年金管投顧新字第026號
本節目資料僅供參考，投資時應審慎評估，並留意投資風險
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EP.207 │ 族群登山／大專院校戶外（山野）教育：專訪台東大學體育系 李潛龍老師
從小生長在花蓮市區、卻在台東工作與定居的潛龍老師，花東好山好水的地理環境，以及外在有父母引導與內在的啟發動力，造就潛龍老師完整的山齡與經驗。長年擔任東部戶外探索教育的培育與推廣者，再適切也不過了！
阿龍老師除了帶自己孩子登山，在台東大學任教前，也在幾所國小端服務，規劃登都蘭山、騎手繪單車、攀樹，與結合在地原民文化的戶外探索教育課程與活動。學校與家長的信賴關係創造成功經驗，也累積接下來在大學端的教學養分，培育更多戶外教育的老師。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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【美到自己都愛】不是你撐不住，是全家都該一起慢下來！│米姐 ft. 方宇心醫師 中西醫皮膚專家
【?? 不是你撐不住，是全家都該一起慢下來！】
? 有人累到脾氣變差、臉色蠟黃，卻還在硬撐。他們檢查正常，但明顯提不起勁。
方宇心醫師說：「這不是偷懶，是身體真的撐不住了！」
? 中醫會看到濕氣與氣虛、西醫則看細胞能量與代謝，
兩者結合，才能對症處理慢性疲勞與體力耗竭問題。
? 方醫師更提醒，這類患者的療癒過程，不能只有病人單打獨鬥──
家庭作息、飲食、情緒支持，都是能否真正「補回來」的關鍵。
? 本集一次告訴你：
✔️ 如何從家庭為單位重新調整生活節奏？
✔️ 點滴＋中藥適合哪些族群？
✔️ 忍耐不是辦法，「全家一起慢下來」才是解方。
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紐瓦克機場通訊失聯 驚魂90秒！空管員嚇到請創傷假
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防中共扭曲論述！賴總統明演說紀念二戰歐洲終戰
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【玩珈最正點-何欣純】國軍台中總醫院新大樓即將完工！何欣純協調基地旁通路有成！ ∣Leo /阿分 ft. 何欣純
國軍台中總醫院新建醫療大樓即將完工!
從狹小巷弄到8米通路的開闢，
何欣純協調，為地方交通與醫療服務帶來重大突破！
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?推薦海線在地美食
✔️ 港頌/您的麵包製作中：花生醬西多士、滑蛋叉燒鹽可頌，港味十足！
✔️啡文學龍井店：百萬夜景與螢火蟲共舞，浪漫氛圍滿分！
✔️ 點心小站：爆漿奶黃包、奶油高麗菜，暖心又暖胃。
✔️思維 輕甜食：季節限定秋の香草栗子塔，鹹派也超驚喜！
#寶島聯播網 #大千電台 #玩珈最正點
#台中 #何欣純 #阿純
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中共宗教統戰人頭酬庸？劉世芳：若有犯罪依據會查
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美2026財年預算藍圖：減聯邦開支 增國防投入
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【恩迪恩健康管理】體重顯示不健康，你的腦和身體也不會健康! │夏天 ft. 黃愛玲營養師
▶本集節目重點：
?️體重數字越來越大，你的腦容量和功能會越來越小?
?️過多的脂肪會將健康的睪固酮和雌激素，轉化成癌症的睪固酮和雌激素？
?️過重，甚至會改變你的基因!?
聽黃愛玲營養師怎麼說！
?恩迪恩-黃愛玲營養師門診諮詢專線:04-2473-8020
?大千電台健康講座
▷時間：5月17日(六)早上10-12點
▷ 主題：健康飲食學習講座
▷地點：台中市西區華美西街一段137號8樓-1(光合教育基金會)
▷報名專線：04-2202-5000
▷加入官方Line: https://lin.ee/NFyHQQe
#寶島聯播網 #大千電台 #恩迪恩健康管理
#減重 #營養 #營養師 #健康 #肥胖 #三高 #慢性病
#健康飲食 #飲控 #糖尿病 #體重
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日經濟大臣赴美 美日第二輪關稅談判將啟
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【新聞放鞭炮】相隔20年！「李昂靈異三部曲」最終篇章《彼岸的川婆》，帶你進入你心目中的「川婆」??│周玉蔻 主持 20250501
#新聞放鞭炮
20250501 早上八點 周玉蔻主持
寶島聯播網YT&臉書/周玉蔻臉書直播
相隔20年！
「李昂靈異三部曲」
最終篇章《彼岸的川婆》來了~
作家 李昂 將自己的體會經驗，
融合田野調查、費時五年完成的這一部《彼岸的川婆》
以台灣的宗教盛況與特質 帶入，
從「愛情故事」開始，而「川婆」是誰？「彼岸」指的是？
其實每個人心中都有「川婆」！
但最後為何和「王船」有關？
支持大罷免的作家 李昂，
也要來跟我們分享 為何藍委刪除「文化預算」
對作家和合作的團隊影響如此之大，
讓我們來聽聽她怎麼說??
今(5/1)日早上八點《新聞放鞭炮》‼
❤️2025屏東黑鮪魚文化觀光季5月3日到7月6日在屏東東港盛大登場，有海洋音樂會、大鮪市集、美食推廣宴、經典之夜、煙火秀及旅遊行程，還特別在離島小琉球舉辦琉住你音樂會。
另外，推出沁涼消暑的「鮪魚造型冰棒」及限量紀念品「潮鮮袋」。還有超過60間在地店家提供超值優惠，消費滿額還可以加購限量紀念品。歡迎全國民眾一同來屏東東港，體驗海味十足的夏日饗宴。詳情可上網搜尋「2025屏東黑鮪魚文化觀光季」。以上是屏東縣政府廣告。
❤️歡迎收看、收聽、按讚、分享、訂閱
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#剿匪反共救台灣
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