https://www.youtube.com/watch?v=sN4n4m6ZB1M

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【恩迪恩健康管理】你是浮肉瘦體型嗎？！ │夏天 ft. 黃愛玲營養師

▶本集節目重點：
?️什麼是橘皮浮肉組織？
?️為什麼會有橘皮浮肉產生？
?️為什麼瘦瘦的女生也有橘皮浮肉組織？
?️被動式的淋巴代謝療程

聽黃愛玲營養師怎麼說！

?恩迪恩-黃愛玲營養師門診諮詢專線:04-2473-8020
?大千電台健康講座
▷時間：7月19日(六)早上10-12點
▷ 主題：健康飲食學習講座
▷地點：台中市西區華美西街一段137號8樓-1(光合教育基金會)
▷報名專線：04-2202-5000
▷加入官方Line: https://lin.ee/NFyHQQe

#寶島聯播網 #大千電台 #恩迪恩健康管理
#減重 #營養 #營養師 #健康 #肥胖 #三高 #慢性病
#健康飲食 #飲控 #好油 #健康減重 #慢性發炎 #營養素
#外食 #蛋白質 #脂肪


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▶本集節目重點：
?️什麼是橘皮浮肉組織？
?️為什麼會有橘皮浮肉產生？
?️為什麼瘦瘦的女生也有橘皮浮肉組織？
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聽黃愛玲營養師怎麼說！

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▷時間：7月19日(六)早上10-12點
▷

https://www.youtube.com/watch?v=SqSGseBk_Ac

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【來爬山】場域登山／郊山：專訪中華山岳協會藍天隊 江啟祥隊長│江秀真ft.陳慧諼

北部的山友最幸福了！出家門搭捷運就能爬郊山，全台灣郊山人口最多就在北部，更重要的是有一位週週在開發與維護山徑、讓山友有更舒適安全登山環境的領航者，就是江啟祥隊長！

江隊長早在高中就參加山社開始親山，跟著指導老師直接加入中華山岳山會，辛苦工作後的閒暇之餘就是爬山。從找基點、百年土地公、有應公、古早厝地、石板橋、炭窯遺址、菁礐遺址、幫居民找先人墓地與古厝，以及開發與串聯山頭、山徑與古道都是任務標的，甚至還曾有修建山屋、陪同日本學者上高山採集的經驗。由於自己喜歡爬山也鼓勵他人爬山，認為環境整理好才是首要，因此總是主動與各山會夥伴整理山徑。

江隊長對於北部山徑暸若指掌，綿密的路網地圖就在腦海裡。在節目裡舉出探路開路到定線的實例、保線路與保甲路的差別、土地公與有應公廟的差別，以及分享面對蜂類與恙蟲的經驗。爬山不只是體力活，江隊長在山徑上遇到問題，除了常與當地人交流收集情報，也會勤找古地圖或鄉志等資料做足功課。

針對目前山友常利用的台北大縱走、新北市的微笑山徑與台北天際線的三條北部指標型郊山路線，江隊長也說明其差異以及相關期許。不管你是否曾與江隊長爬山，能聽江隊長如此侃侃而談各種經歷與故事實屬難得，務必鎖定節目來收聽吧！


詳細內容，請收聽《來爬山》


--

來爬山 準時放送！

本集播出日期：2025.06.22

17:00
中部-大千電台 FM99.1

10:00 & 18:00
北部-寶島新聲 FM98.5

18:00
南部-主人電台 FM96.9

--

@寶島聯播網
@江秀真
@陳慧諼
@江啟祥


#博物山林山人群像 #江啟祥 #中華山岳山會 #藍天隊 #台北大縱走 #新北市微笑山徑 #台北天際線 #郊山路線 #來爬山

北部的山友最幸福了！出家門搭捷運就能爬郊山，全台灣郊山人口最多就在北部，更重要的是有一位週週在開發與維護山徑、讓山友有更舒適安全登山環境的領航者，就是江啟祥隊長！

江隊長早在高中就參加山社開始親山，跟著指導老師直接加入中華山岳山會，辛苦工作後的閒暇之餘就是爬山。從找基點、百年土地公、有應公、古早厝

https://www.youtube.com/watch?v=qbypXbN4e_0

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【寶島上好聽】大專暑期新訓的年代〈成功嶺上〉、〈梅花〉20250622

灣聲樂團以台灣音樂及台灣人所寫的音樂為素材，號召年輕音樂家演繹台灣在地的文化。

讓我們一起來聽聽〈成功嶺上〉、〈梅花〉創作的故事與音樂特色。

#寶島上好聽 #灣聲樂團 #林欣曄 #李哲藝 #成功嶺上 #梅花

灣聲樂團以台灣音樂及台灣人所寫的音樂為素材，號召年輕音樂家演繹台灣在地的文化。

讓我們一起來聽聽〈成功嶺上〉、〈梅花〉創作的故事與音樂特色。

#寶島上好聽 #灣聲樂團 #林欣曄 #李哲藝 #成功嶺上 #梅花

https://www.youtube.com/watch?v=4VMsmhcPHJ8

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https://www.youtube.com/watch?v=BcfrIbWQOeo

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https://www.youtube.com/watch?v=wGlK8ShzDLg

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https://www.youtube.com/watch?v=HowniIR-o2U

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【恩迪恩健康管理】放鬆不是放縱! 吃下肚的不能鬆懈! │夏天 ft. 黃愛玲營養師

▶本集節目重點：
?️打呼導致夫妻分房睡？飲食可以怎麼改善?
?️50歲以後每年平均流失1-2%肌肉
?️造成肌少症的原因?
聽黃愛玲營養師怎麼說！

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▷時間：7月19日(六)早上10-12點
▷ 主題：健康飲食學習講座
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#寶島聯播網 #大千電台 #恩迪恩健康管理 #減重 #營養
#營養師 #健康 #肥胖 #三高 #慢性病 #健康飲食 #飲控
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▶本集節目重點：
?️打呼導致夫妻分房睡？飲食可以怎麼改善?
?️50歲以後每年平均流失1-2%肌肉
?️造成肌少症的原因?
聽黃愛玲營養師怎麼說！

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▷時間：7月19日(六)早上10-12點
▷ 主題

https://www.youtube.com/watch?v=sLXTZJjV1PY

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https://www.youtube.com/watch?v=6QVJEsN35eU

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大罷免成功可能只有6-5席，一定要加強努力! │#周玉蔻 #shorts

以現在的社會氛圍，
大罷免成功的席次要提高，必須再加強努力！
不能太樂觀！

完整內容 https://youtube.com/live/a-KMR4ysh2U

#寶島聯播網 #新聞放鞭炮 #大罷免 #徐巧芯 #同意罷免 #立委 #傅崐萁
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以現在的社會氛圍，
大罷免成功的席次要提高，必須再加強努力！
不能太樂觀！

完整內容 https://youtube.com/live/a-KMR4ysh2U

#寶島聯播網 #新聞放鞭炮 #大罷免 #徐巧芯 #同意罷免 #立委 #傅崐萁
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https://www.youtube.com/watch?v=5MU5dZsRBbU

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https://www.youtube.com/watch?v=dDuIv8CKsVI

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媒體和中國互相配合!? │#周玉蔻 #shorts

台灣某些媒體和中國互相配合!? │#周玉蔻 #s
和中國配合大外宣的台灣媒體，
幫助中國統一台灣，政府不作為嗎？

完整內容 https://youtube.com/live/5uIoXFeBZo0

#寶島聯播網 #新聞放鞭炮 #大罷免
#認知作戰 #大外宣 #中共 #民主

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台灣某些媒體和中國互相配合!? │#周玉蔻 #s
和中國配合大外宣的台灣媒體，
幫助中國統一台灣，政府不作為嗎？

完整內容 https://youtube.com/live/5uIoXFeBZo0

#寶島聯播網 #新聞放鞭炮 #大罷免
#認知作戰 #大外宣 #中共 #民主

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https://www.youtube.com/watch?v=gqsw71aZvRo

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中共找流量網紅去中國，新的認知作戰展開!│#周玉蔻 #shorts

中共利用網紅到中國做大外宣，
為的就是影響台灣選民的投票意願，
新的認知作戰早已展開！

完整內容 https://youtube.com/live/a-KMR4ysh2U

#寶島聯播網 #新聞放鞭炮 #大罷免 #館長
#認知作戰 #大外宣 #中共 #民主#八炯

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中共利用網紅到中國做大外宣，
為的就是影響台灣選民的投票意願，
新的認知作戰早已展開！

完整內容 https://youtube.com/live/a-KMR4ysh2U

#寶島聯播網 #新聞放鞭炮 #大罷免 #館長
#認知作戰 #大外宣 #中共 #民主#八炯

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https://www.youtube.com/watch?v=C7N_LpHvUZ0

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【寶島基本款】讓手機變成鋤頭!怎麼用科技種田? │高雄市議員張博洋 ft.智食良果創辦人 吳昱鋒

本集重點：
?️ 智食良果是什麼樣的公司
?️ 科技跟農業的關係
?️ 投入選舉的契機

#寶島聯播網 #寶島基本款 #基進黨 #張博洋
#吳昱鋒

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?️ 智食良果是什麼樣的公司
?️ 科技跟農業的關係
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#寶島聯播網 #寶島基本款 #基進黨 #張博洋
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https://www.youtube.com/watch?v=FjZLmbziwHs

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【寶島談心室】館長中國行是為了反罷免？「民主行動隊」呼籲勇敢罷傅！│來賓：綠黨共同召集人 甘崇緯│吳欣岱 醫師 主持 2025/06/20

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**吳欣岱 醫師 × 綠黨共同召集人 甘崇緯

**館長中國行是為了反罷免？「民主行動隊」呼籲勇敢罷傅！

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【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載，若需轉載請來信告知。】

#寶島聯播網 #寶島談心室 #吳欣岱 #甘崇緯 #綠黨 #民主行動隊 #館長 #陳之漢 #傅崐萁 #大罷免

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Podcast連結
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寶島聯播網全台收聽頻率：

北部地區｜FM98.5 寶島新聲
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https://www.youtube.com/watch?v=PcGQ7DZg9aA

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【寶島全世界】 ｜鄭弘儀主持 2025/06/20

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#寶島聯播網 #鄭弘儀 #寶島全世界 #川普 #伊朗 #以色列 #納坦雅胡

https://www.youtube.com/watch?v=HoSP4YeCWt4

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https://www.youtube.com/watch?v=W44v0PHwjEg

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【寶島強強滾】1.國民黨為什麼拉不高反罷免投票率？ 2.黃國昌正在把民眾黨變成他的時力│陳東豪 主持 2025/06/20

◎法院確定判決有罪之前，都應被推定為無罪◎

**台中3藍委罷免案二階須補件 綠議員力助連署：扼止立院脫序行為

**台中罷藍委3區未達標 綠營連3天路口催件

**「基隆絕沛」市場舉牌 有信心進三階

**全國罷區明串聯 林右昌籲投同意票

**《高雄》大罷免進三階 尹立提5建議助攻

**遭威脅發不自殺聲明 罷藍委羅明才領銜人吳柏瑋：一定會去補件

**林思銘︰讓罷團補件「瀆職」 中選會︰法盲

**林思銘質疑中選會讓罷團補件「瀆職」 吳靜怡：連基本制度都搞不清楚

**誤指罷團破壞看板 王鴻薇挨批沒道歉

**王鴻薇錯指罷團破壞看板未道歉 「山除薇害」批：離民意越來越遠

**被曹興誠嗆不敢辯論！ 徐巧芯回應願接戰......地點卻選這裡

**索資爆離職潮？ 罷團︰轉移罷免焦點

**網瘋傳「花蓮罷免沒過發3千元獎勵金」 壽豐鄉長曾淑懿嗆造謠提告

**黃國昌質詢播示範帶 來源備受質疑╱法官協會︰應暫緩法庭直播修法

**黃國昌「示範帶」遭同黨爆破？張啓楷：仔細聽了「訊問光碟」好幾次

**打臉黃國昌示範帶 張啟楷自爆聽「訊問光碟」好幾次 小草留言痛罵

**立委議場播放疑偵訊錄音 黃國昌列他字案被告

**批黃國昌違法播偵訊示範帶 民進黨團提案：送紀律委員會從重處分

**「示範帶」爭議延燒 林月琴：黃國昌「問政」成了犯法教材

**租金補貼在野批中央「政策跳票又撒幣」何孟樺：建商女婿黃國昌忘了自己是最大元凶？

**內政部宣佈租金補貼由地方分擔 國民黨團：立即撤回並中止大罷免

**罷綠委連署 涉偽造4千份 國民黨宜縣主委林明昌12人起訴

**國民黨宜縣黨部主委林明昌等3人遭求處重刑 理由曝光

**國民黨罷綠委涉偽造4千份！ 王婉諭：作弊還硬凹不認錯最可恥

**國民黨宜蘭主委 發10萬零用金給抄名冊黨工

**國民黨「偽造連署抄寫行情表」曝光！宜蘭報酬最高 台北最寒酸

**李明哲：馬讚習「脫貧」成就 幫中共騙中國人

**馬英九大讚習近平「脫貧」成就 陸委會：6億中國人月收低於1千人民幣

**陳玉珍喊中共打來「她會去談判」 梁文傑：給中共看笑話

**陳玉珍稱「台海開戰她要跟中共談」 林右昌：滑天下之大稽

**陳玉珍誇口共軍攻台「自己直接與中國談判」 違法言論讓網友炸鍋

**彙整中國「懲獨22條」1年來恫嚇舉措 陸委會：中共形塑長臂管轄假象

**中共以「南島語族起源於福建」對台統戰 梁文傑：所有人起源於非洲

**中配不具結也不除籍 梁文傑：不會逕註銷台灣身分 但最後仍須處置

**國安漏洞！立委籲拆金廈海域非法蚵架 陸委會：執行方式研究中

**中國藉金門牡蠣、馬祖淡菜「洗產地」 政院：召集相關部會研商

**美顏妹赴中遭亂關4天 陸委會：被中共抽中就可能住看守所

**李正皓三立電視台外遭潑辣椒水！男子攔車下手 警全力緝凶

**遭攔車潑辣椒水襲擊！ 李正皓發文：存在預謀犯罪的可能

**不滿造謠 沈伯洋代父提告粉專

**凌濤稱「密件編列2218萬元給黑熊」 消防署打臉：從未規劃或曾採購黑熊防災包

**《高雄》海鯤號遭疑艇體變形 台船：屬先進聲納

**賴清德：中國軍事施壓未因中東局勢減緩 即起全面強化安全監控

**以伊衝突升溫 賴總統令執政團隊：加強戒備、穩定物價

**以伊衝突升溫 外交部今再協助16名國人撤離

**中國駐以色列使館宣布撤僑含台胞 陸委會：我外交部沒有撤僑

**蕭美琴：北京選擇在台代理人 不與民選領袖對話

**捍衛航行自由 英國海軍史佩艦通過台海

**美國若介入以伊衝突 ! 華爾街熱議 : 美股恐出現「膝跳反射」式拋售

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◎法院確定判決有罪之前，都應被推定為無罪◎

**台中3藍委罷免案二階須補件 綠議員力助連署：扼止立院脫序行為

**台中罷藍委3區未達標 綠營連3天路口催件

**「基隆絕沛」市場舉牌 有信心進三階

**全國罷區明串聯 林右昌籲投同意票

**《高雄》大罷免進三階 尹立提5建議助攻

**遭威脅

https://www.youtube.com/watch?v=d3sBSzt6OTI

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馬英九想要的是統一，他代表全國民黨嗎? ｜#陳東豪 #shorts

馬英九靠中路線清楚，他代表國民黨?
前總統談話仍有影響力嗎?

完整內容 https://reurl.cc/4LA9QK

#寶島聯播網 #寶島強強滾 #大罷免 #馬英九
#中國 #海峽論壇 #中共 #王滬寧 #習近平

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馬英九靠中路線清楚，他代表國民黨?
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